01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 76,32g | Karb: 75,81g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|