01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 59,16g | Karb: 146,34g.
Kahvaltı: Indonesian Boiled Saba Banana, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Cooked Duck Egg, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Saori Saus Tiram, Indonesian Onions, Chili, Egg, Tempeh (Cooked) , Bananas. Aperatifler/Diğer: Guava. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|