01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 67,72g | Prot: 87,43g | Karb: 165,81g.
Kahvaltı: Сахар, ВкусВилл Лаваш с Сыром Сулугуни, Lindt Горький Шоколад 85%, ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Öğle Yemeği: 🍲 Борщ домашний, Яблоко, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%. Akşam Yemeği: Майонез, 🥗 Салат витаминный без заправки, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Кальве Соус с Лесными Грибами, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|