01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 136,08g | Karb: 195,02g.
Kahvaltı: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Naturtierra Copos de Avena Integral , Alesto Anacardo Natural, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Belbake Pasas Sultanas. Öğle Yemeği: Manzana Golden, Martinete Tomate Natural Triturado, La Vaca que ríe Quesitos Light , Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Gallo Spaghetti Integral. Akşam Yemeği: Mandarina, Kebab. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Drink Naranja y Vainilla, RealValle Jamón Cocido Extra Braseado Finas Lonchas, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|