bodysevdalisi Günlüğü, 01 Kas 20

bodysevdalisi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yeterli kalori alamayan arkadaşlar gün içinde 500 gr makarna işinizi görücektir :)

26 Destekçi Destek

Yorumlar

iyi güzel de makrolar ne olacak🤣

01 Kas 20 üye tarafından: utyusko

bi de 500 gr çig mi tartacagız yoksa haşlandıktan sonra mı 500 çünkü şişiyor ben çig biliyorum sorayım dedim

01 Kas 20 üye tarafından: utyusko

Dostum çiğ 500 gram 1 paket makarna zaten gün içinde yap ve öğünlere böl zaten içinde hem karbonhidrat hem protein var makroların otomatik düzeliyor, bunun haricinde tabikide tavuk pilav, et yiyeceksin

02 Kas 20 üye tarafından: bodysevdalisi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bodysevdalisi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bodysevdalisi Günlüğü, 01 Kas 20

Yorum Gönder

bodysevdalisi Kilo Geçmişi