01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 62,94g | Prot: 96,91g | Karb: 119,17g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Plain Pancakes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Öğle Yemeği: Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Akşam Yemeği: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Chiquita Banana. Aperatifler/Diğer: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|