01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 34,38g | Prot: 33,01g | Karb: 120,90g.
Öğle Yemeği: Solís Tomate Frito, Eroski Queso Rallado 4 Quesos, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, Quinoa, Pan de Pueblo. Akşam Yemeği: Mantequilla, Cebollas, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Bimbo Pan de Molde. Aperatifler/Diğer: Lindt Bombón Lindor. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|