01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 135,48g | Prot: 96,86g | Karb: 88,18g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Голландский, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Майонез, Помидоры, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Каждый День Арахис Соленый Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|