01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 70,94g | Karb: 207,89g.
Kahvaltı: Чай, Любятово Крекер Витаминный, Мёд, Ашан Кокосовая Стружка, Корица, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Danone Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи, Морковь, Лук, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриный Суп, Несквик Злаковый Батончик. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
123Екатерина Kilo Geçmişi
|