01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 47,09g | Karb: 153,15g.
Kahvaltı: Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt, Strawberries, Blueberries, Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut. Akşam Yemeği: Compliments Whole Baby Carrots, Sunrise Firm Tofu, White Rice (Long-Grain, Cooked), Sweet Red Peppers, Green Peppers, Cooked Mushrooms (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Triscuit Original, Tea with Milk, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|