Restiremi Günlüğü, 02 Kas 20

Restiremi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 20 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Kasım 2020:

1212 kcal

Yağ: 43,02g | Prot: 83,90g | Karb: 119,91g. Kahvaltı: Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Usus Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nugteta Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. devamı için...

1866 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Restiremi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Restiremi Günlüğü, 02 Kas 20

Yorum Gönder

Restiremi Kilo Geçmişi