01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 119,93g | Karb: 298,74g.
Kahvaltı: HEB Greek 100 Calories, HEB Queso Oaxaca Light, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Mission Tortillas Delgaditas. Öğle Yemeği: HEB Queso Oaxaca Light, Pasta Fresca (Cocida), Philadelphia Queso Crema Light, Tuny Medallones de Atún Aleta Amarilla, Kellogg's Special K Original, Lala Lala 100 Cacao (330ml). Akşam Yemeği: Coronado Cajeta Quemada, Kellogg's Special K Original. Aperatifler/Diğer: Bokados Frikos Fuego, Amstel Cerveza Ultra. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|