02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 89,82g | Prot: 143,92g | Karb: 245,76g.
Kahvaltı: Мираторг Шницель из Свинины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Русский Дар Квас Традиционный, Рыбное Дело Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Любимо Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|