02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 57,48g | Prot: 119,69g | Karb: 148,13g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Большая Чашка Цикорий, Молоко (Цельное Молоко), Чеснок, Курица Вареная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Большая Чашка Цикорий, Молоко (Цельное Молоко), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Курица Вареная, Чеснок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Мирролла Рыбий Жир , Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|