02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 58,94g | Karb: 146,31g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Wiltmann Lachsschinken, Weihenstephan Die Streichzarte, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Öğle Yemeği: Müller Milch Reis Schoko, Lachs, REWE Blattspinat, Rama Cremefine 7%, Buitoni Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Milka Pralinés Milchcrème, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|