02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 86,29g | Karb: 205,13g.
Kahvaltı: AH Bananen, AH Geroosterde Muesli Sinaasappel Gember, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Öğle Yemeği: Kaas, AH Stevig Grof Volkoren. Akşam Yemeği: AH Rucola, AH Pijnboompitten, Lovilio Parmigiano Reggiano, Rode Uien, AH Kookzuivel , Jumbo Groene Pesto, Jumbo Gerookte Spekreepjes, AH Courgette, AH Biologische Volkoren Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Max, AH Pindakaas Naturel, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Jumbo Gemengde Dropmix, AH Kanzi Appels. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|