02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2513 kcal
|
Yağ: 58,64g | Prot: 171,73g | Karb: 323,28g.
Kahvaltı: Fresche Fette Bresaola, Bayernland Edam Tedesco a Fette, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Mela, Tre Mulini Spatzle, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Merluzzo Sudafricano, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spatzle, Ondina Merluzzo Sudafricano. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Tre Mulini Stelline, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano. Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Sfoglie Croccanti, Eurospin Arrosto di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|