04 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 62,85g | Karb: 175,11g.
Kahvaltı: Kiwi, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Latte Intero, Conserva di Marmellata, Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Indivia Belga, Pizzetta. Akşam Yemeği: Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Couscous. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Grissini Duri. devamı için...
|
|
1976 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|