02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 114,91g | Karb: 95,98g.
Kahvaltı: Fried Egg with Fat, MuscleFood Cumberland Sausage . Öğle Yemeği: Tesco Everyday Value Tortilla Chips, Tesco Blueberries, Arla Skyr Natural Yogurt, Cheddar Cheese, Mushrooms, Egg, Asda Chosen By You Bavarian Smoked Ham. Akşam Yemeği: Sharwood's Plain Poppadoms, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Co-Op Brown Basmati Rice, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Swizzels Matlow Drumstick Squashies , Lindt 90% Dark Chocolate, Lindt 90% Dark Chocolate, Alesto Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|