mounro Günlüğü, 02 Kas 20

89-79-69кг
май-июль-ноябрь
Процесс похудения заметно замедлился,но я надеюсь весной увидеть на весах 59,идеально для меня, меньше я не весила лет с 13)
Жаль, что не догадалась в начале сделать нормальные фото ДО, приходится довольствоваться таким коллажом

2373 kcal Yağ: 120,85g | Prot: 71,27g | Karb: 217,70g.   Kahvaltı: Круассан, Кофе с Молоком и Сахаром, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Омлет с Помидорами. Öğle Yemeği: Яичный Желток, Батон. Akşam Yemeği: Badagoni Киндзмараули, Прайм Стар Салат Цезарь, Провиант Пирог с Вишней и Шоколадом. devamı için...

257 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Спасибо за поддержку) надеюсь, действительно смотивирую кого-то, это было бы очень круто - ощущения от видимого результата своих усилий просто бомбические. По вопросам - упражнений не делала, худею только ограничив калорийность 
03 Kas 20 üye tarafından: mounro
Здорово!!!что такое ИГ ???  
03 Kas 20 üye tarafından: tamarasergunova
Интервальное голодание 
03 Kas 20 üye tarafından: mounro

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mounro Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.