02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 78,56g | Prot: 88,60g | Karb: 180,03g.
Kahvaltı: Беловежские Сыры Сыр Мальбер, Куриная Грудка Вареная, Тыквенная Каша, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Алми Багет Классический, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|