02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 119,24g | Karb: 177,36g.
Kahvaltı: Запеченный Картофель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Хурма, Творог 5%. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Бахетле Куриная Грудка Гриль, Сыр Моцарелла. Akşam Yemeği: Окей Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Арахисовая Паста «От Радохлебова» Классическая, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Красные Помидоры (Консервированные), Real Сырники Классические. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beaty is inside Kilo Geçmişi
|