02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 113,13g | Karb: 101,13g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Ovo Frito, Café. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Maionese, Rúcula, Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Beterraba Cozida, Rúcula, Abóbora Moranga, Peito de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Salada de Maionese, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aperatifler/Diğer: Peito de Frango, Tapioca, Queijo Branco, Café, Desinchá Chá. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
neliscarvalho Kilo Geçmişi
|