02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 29,71g | Prot: 39,66g | Karb: 140,13g.
Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Jacob's Cream Crackers, Morrisons Thin Sliced Cooked Ham, Batchelors Slim A Soup Chicken & Leek. Akşam Yemeği: Tesco Caramelised Red Onion Chutney, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Iceland Garlic Breaded Mushrooms, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Tesco British Jacket Potatoes. Aperatifler/Diğer: Swizzels Matlow Refresher, Tesco Hot Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|