02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 28,72g | Karb: 103,51g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Oat. Öğle Yemeği: Rendang, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sukun, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Roma Biskuit Sari Gandum, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putri alya natasya Kilo Geçmişi
|