04 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 116,21g | Karb: 197,31g.
Kahvaltı: Bananas, Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Swiss Miss Milk Chocolate No Sugar Added with Calcium Hot Cocoa Mixu, Coffee (Brewed From Grounds) , Smart Balance All Natural Rich Roast Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Subway 6" Turkey Breast, Sun Chips Harvest Cheddar (Package). Akşam Yemeği: Zesty Grilled Veggies & Mahi Mahi. Aperatifler/Diğer: Cuties Clementines, Medifast Chocolate Peanut Butter Pie, Medifast Macaroni & Cheese, Medifast Chai Latte, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|