02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 15,95g | Prot: 91,15g | Karb: 255,01g.
Kahvaltı: Ciabatta, Garrett Valley Farms All Natural Sugar Free Turkey Bacon, Shamrock Farms Fat Free Milk Vitamin A&D, Dynamic Health Pure Black Cherry Unsweetened Juice Concentrate, Dynamic Health Pure Sambucus Black Elderberry, Dynamic Health Tart Cherry Ultra 5X 100% Juice Concentrate, Nancy's Organic Probiotic Nonfat Yogurt, Naturipe Blueberries, Cuties Clementines, Mariani Pitted Prunes, Sun Date California Medjool Dates, Strawberries. Öğle Yemeği: Sun World Black Seedless Grapes , Ciabatta, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|