Ät regelbundet och håll en jämn nivå på dagsintaget. Ligg inte för lågt kalorimässigt. Många lägger sig alldeles för lågt och då tappar man endera lusten för att det blir för jobbigt samt att det inte finns nåt att göra om man hamnar på en platå. Skynda långsamt. Försök se det som en livsstil och inte en diet.
03 Kas 20 üye tarafından:
astho