03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 20,31g | Prot: 77,24g | Karb: 85,87g.
Kahvaltı: Telur Puyuh, Usus Ayam, Bubur Ayam, SariWangi Teh Manis. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|