ayu fatmawati 1 Günlüğü, 03 Kas 20

ayu fatmawati 1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg. Geriye kalan: 8,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Kasım 2020:

1646 kcal

Yağ: 84,06g | Prot: 91,11g | Karb: 135,80g. Kahvaltı: Keripik Singkong, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Orek, Perkedel Kentang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pepes Ayam, Nasi Putih, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Disni banyak yang mau defisit atau surplus yaa... #lagiberjuangsurplus 😂👍

02 Kas 20 üye tarafından: dsy12

Aku defisit dong ka soalnya aku obese heheh

03 Kas 20 üye tarafından: ayu fatmawati 1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ayu fatmawati 1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ayu fatmawati 1 Günlüğü, 03 Kas 20

Yorum Gönder

ayu fatmawati 1 Kilo Geçmişi