03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 3,84g | Prot: 33,77g | Karb: 264,08g.
Kahvaltı: 배추김치, 망넛이네 흑임자 찹싸루니, 찐고구마. Öğle Yemeği: 찐고구마, 찐밤, 삶은 계란흰자. Akşam Yemeği: 배, 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|