03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 68,24g | Karb: 207,26g.
Öğle Yemeği: 農心 (NONG SHIM) 海鮮湯麵. Akşam Yemeği: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 玉米筍, 青椒, 雞胸肉（不吃皮）, 芭樂, 康健生機 金牌黑棗（去籽）, 富士蘋果(去皮去核）（Emily.l), 地瓜, 芭樂, 火龍果. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|