03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 84,30g | Prot: 178,24g | Karb: 155,21g.
Kahvaltı: Яблоки (без Кожи), DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Домик в деревне Сметана 15%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Куриное Филе, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Здравушка Творог 5%, Cheese House Сыр Гауда 20%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Мука Рисовая, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Моя Славита Молоко 2,5%, Foodtobegood Семена Чиа, Био Баланс Биойогурт Киви-Виноград, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliterent85 Kilo Geçmişi
|