03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 72,23g | Prot: 80,27g | Karb: 169,23g.
Kahvaltı: Русское Море Форель Слабосолёная, Булочные Вольчека Батон Нарезной, Сыр Моцарелла, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Öğle Yemeği: Бахетле Торт Сникерс, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|