Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nastyosha
Günlük
03 Kas 20
nastyosha Günlüğü, 03 Kas 20
nastyosha Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Завтрак: творог с фруктами и орехами
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Kasım 2020:
1618 kcal
Yağ: 68,32g | Prot: 111,07g | Karb: 144,42g.
Kahvaltı:
Миндаль Миндаль, Груша, Банан, Сметана , Творог 5%.
Öğle Yemeği:
Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яблоко.
Akşam Yemeği:
Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Красные Помидоры, Белый Хлеб.
devamı için...
29 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
54 Destekçi
Destek
Yorumlar
Миндаль нужно предварительно замачивать на несколько часов. Если нет времени, то хотя бы ошпарить кипятком и снять кожицу. Он так лучше усваивается и фитин не мешает усваиваться витаминам.
03 Kas 20 üye tarafından:
El.g
Кстати, я из Звенигорода
03 Kas 20 üye tarafından:
El.g
мое любимое сочетание🤗
03 Kas 20 üye tarafından:
Райская_Дарья
El.g иногда бываю в звенигороде) спасибо за совет)
03 Kas 20 üye tarafından:
nastyosha
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nastyosha Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle