03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 68,04g | Karb: 194,72g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Кофе, Манная Каша на Молоке, Кофе, Манная Каша на Молоке, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Хлеб Черный, Рыбный День Пелядь Вяленая, Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Навага, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Зеленый Чай, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|