03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 36,33g | Karb: 53,10g.
Kahvaltı: Буренка Молоко 3,2%, Кофе, Millennium Пористый Белый Шоколад, Raffaello Конфеты. Öğle Yemeği: Буренка Сливки 20%, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Akşam Yemeği: McDonald's Круассан, АТБ Чиабатта , Сырный Суп с Курицей. Aperatifler/Diğer: Медовик. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|