03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 82,35g | Prot: 114,10g | Karb: 162,79g.
Kahvaltı: Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Be First Peanut Butter Sugar Free, Белый Хлеб, Bogdamilk Сулугуни 45%, Моя Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Bogdamilk Сулугуни 45%, Яйцо, Мандарины. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Винегрет, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Виноград, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|