03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 149,78g | Karb: 105,19g.
Kahvaltı: Bodymass Whey Protein, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Freshona Curry Schotel Indiase Stijl, Lidl Extra Mager Runder Gehakt. Akşam Yemeği: Milbona Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Sondey Rijstwafel Chocolade, Bodymass Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|