03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 75,79g | Karb: 114,32g.
Kahvaltı: Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Akşam Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Триколлини. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|