03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 22,99g | Prot: 37,91g | Karb: 133,07g.
Kahvaltı: Café Instantâneo (em Pó), Nacional Papas de Aveia com Canela, Prozis Sementes de Chia, Mel. Öğle Yemeği: Café Expresso, Milbona Iogurte. Akşam Yemeği: Arroz Branco, Feijoada. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Snack Double Chocolate, Maçã, Maçã. devamı için...
|
|
2454 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 2 saat, Oturma - 8 saat, Taşıt Sürüş - 4 saat, Apple Health - 0 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|