|
Дорогие стройнейшие , покидайте пожалуйста ссылки на эффективные тренировки дома 🙏🙏🙏
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 127,60g | Karb: 116,96g.
Kahvaltı: Горбуша, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, МКС Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Öğle Yemeği: Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Яйцо. Akşam Yemeği: МКС Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|