03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 78,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 92,91g | Karb: 194,07g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Roast Beef, Broccoli, Barilla Fusilli Bucati Corti. Akşam Yemeği: Merluzzo Dell'atlantico, Pane Bianco, Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Muller Yogurt Pesca e Albicocca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|