hsdwtadinda Günlüğü, 03 Kas 20

kalo menurut aku kak, kan kaka udh ocd udh defkal juga semua pasti mengecil kak kayak lingkar paha dada semua pasti mengecil. tapi kalo perut buncit coba d liat lagi kak makanannya mungkin masih makan yang ada tepungnya 

Bab gimana? Perut buncit bisa aja makan yg manis2 atau belum bab atau mendekati mens juga bisa 

oh jdi kalo mendekati mens perut kemungkin bisa buncit ya kaa? 

Ternyata aku emang mens wkwkwk 

Iya aku perhatiin kalo mau mens dan selama mens itu perut bagian bawah(tempatnya rahim) besar. Kalo belum bab agak ke atas itu yg besar. Tapi habis kelar kecil lagi 

kakak² sekalian mau tanya, kalo lagi haid emg mayoritas kaya gitu yaa?? aku juga ngerasa agak buncit pas hari kedua haid :(  

samaa, lah gw jga gtu prsaan tambah buncit, padahal BB trun, olahraga jga rutin. apa yg slah ya 

Aku juga gini kak sama ☹️ 

coba ikuti FODMAP diet . krna perut buncit gak selalu krna lemak tp juga bisa dari gas. apalagi klo sudah Defkal dan WO lalu tetap buncit. mungkin perutnya intoleransi sama makanan2 tertentu.  

kalo aku sih lagi haid perutnya kyk kembung gt.. tp hari 3 ya balik normal lg 

soalnya perut itu bagian paling terakhir yg akan mengecil wkt defkal.. sabar aja.. atau mungkin itu krn didlm tubuh kamu ada gas berlebih atau belum bab atau mau mens bnyk macamnya si hehehe 

coba baca tentang fodmap kaa wkwk di video yulia baltschun pernah jelasin tapi aku lupa judulnya yg mana  

aq malah perut duluan yg kecil, emg defkal sm olah raga perut setiap hari, malah bokong sama paha kirain ga bisa kecil, tp kok celana pd longgar tp kl liat di kaca kyk nya masih pd gede  

aku juga sama takut kalo bb turun bokong juga ikut mengecil 

.