03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 36,07g | Karb: 152,79g.
Kahvaltı: kleyem, Nestle Bear Brand Milk. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Terong Balado, Ikan Bandeng Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Soto Daging, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: kleyem, Donat Dilapisi Gula, Brownies. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Laila_Almahyra Kilo Geçmişi
|