04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 33,88g | Karb: 147,70g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Pecel, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe Mendoan, Pecel, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepes Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Keripik Pisang, Getuk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Laila_Almahyra Kilo Geçmişi
|