04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 23,10g | Prot: 58,22g | Karb: 38,94g.
Kahvaltı: Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Tomatoes, Bean Sprouts, Cabbage , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, White Rice. Akşam Yemeği: Soft Boiled Egg, Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|