karla.j.vargas Günlüğü, 03 Kas 20

120 gr de arroz
50 gr de yogurt fage
50 gr de queso mozzarella rallado

En lugar de dejarlo como Risotto (cremoso) lo pongo en la plancha como hotcake hasta que se dore de los dos lados

Es una cosa deliciosa

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1499 kcal

Yağ: 48,46g | Prot: 122,09g | Karb: 150,71g.   Kahvaltı: Isopure Zero Carb Plátano, Hiber Shake Sabor Fresa, Plátano, Isagenix Isaglow. Öğle Yemeği: Don't Worry Merengues Light, Aguacate, Ceviche de Camaron, Brócoli, Sargento Mozzarella Rallado, San Miguel Arroz Integral & Quinoa, Fage Yogurt Estilo Griego sin Grasa (125g). Akşam Yemeği: Rosenborg Queso Azul Danés Extra Cremoso. Aperatifler/Diğer: Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), ART Gelatina Light, Piña, Fage Yogurt Estilo Griego sin Grasa (125g), Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Aguacate, Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. devamı için...

2349 kcal

Egzersiz: Intervalos intensidad - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...