04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 56,52g | Karb: 173,53g.
Kahvaltı: Rempeyek, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Öğle Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Semur Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Rempeyek, Susu Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alindri Puspitasari Kilo Geçmişi
|