|
cookies time^^ dapet 15 pcs sekali buat, sekitar 45kal/pcsnya. lumayan lah buat camilan
|
1319 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 74,15g | Karb: 160,37g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Santan, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam. Öğle Yemeği: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Nestle Dancow Fortigro, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kobe Boncabe, Tahu. Akşam Yemeği: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Nestle Dancow Fortigro, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Quaker Instant Oatmeal Grain, Nestle Dancow Fortigro, Pisang, Telur, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Nestle Dancow Fortigro, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Quaker Instant Oatmeal Grain, Nestle Dancow Fortigro, Pisang, Telur, Jambu Kristal, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Nestle Dancow Fortigro, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ubi Jalar (Manis), Pisang, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Nestle Dancow Fortigro, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Nestle Dancow Fortigro, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil. devamı için...
|
|
 Yorumlar
07 Ara 20 üye tarafından: stella virginia
|
Oatmeal (kalo ada yg rolled oat, tp pake instant oat juha bisa)
Pisang
Madu (optional)
Perbandingan oatmeal : pisang = 1 : 2
Buatnya tinggal dicampur aja jangan di blender yaa cukup pake sendok aja nyampurnya. Abis itu tinggal dibentuk taro loyang deh, loyangnya kalo aku dilapisin olive oil dulu kak hehe
08 Ara 20 üye tarafından: Ikachan98
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|